Agen Sbobet – Permainan ketangkasan tubuh adalah aktivitas yang membuat pemain melakukan gerak dengan bola atau gerak tanpa bola. Tujuannya adalah menciptakan pemahaman yang lebih baik tentang gerakan anggota tubuh (membungkuk, meregang, berguling, dan berputar), memperkenalkan bagian-bagian tubuh (lutut, siku). dan pemahaman Arah (kaki kiri, kaki kanan). Kami percaya para pelatih berkewajiban mengembangkan seluruh tubuh pemain: kaki, tubuh, tangan lengan dan otak. Latihan mental.

Permainan Individu

Tantanglah para pemain untuk melakukan “gerakan tanpa bola” dan mulailah melompat. Para pemain harus mengganti Anda, ganti dengan beragam cara di dalam area yang ditentukan. Kemudian ulangi dengan melakukan sesualu yang berbeda (lompat, lari dan bertepuk tangan, lari mundur, dsb.). Setelah mempertimbangkan maksud Anda, mintalah para pemain untuk membuktikan gerakan yang bisa mereka lakukan tanpa bola. (Bersiaplah melihat gerak apa saja!).

Gerakan Dengan Bola

Tantangan yang Anda berikan mirip dengan permainan sebelumnya, namun kali ini yang Anda lakukan dengan bola. Setelah menentukan maksud Anda, mintalah para pemain menunjukkan apa yang bisa mereka lakukan dengan bola. (Bersiaplah melihat gerak apa saja!).

Mengembalikan Bola

Mintalah pemain secara bergantian melemparkan bolanya kepada Anda. Kemudian, lemparkanlah bola tersebut menjauh, dan pemain harus mengembalikannya secepat mungkin dengan cara apapun yang mereka inginkan. Mintalah pemain untuk membawa kembali bola dengan cara yang berbeda setiap kali mereka melakukannya, Misalnya dengan membawa bola dengan satu atau dua tangan, memegangnya di atas kepala, meletakkan di antara lutut, atau membawanya dengan siku.

Setelah melakukannya beberapa kali, sebutkan sebuah angka antara 1-15 kepada pemain yang memberi Anda bola. Setelah Anda melemparkan bola menjauh, si pemain harus mengembalikannya dengan sentuhan sejumlah angka yang Anda sebutkan sebelumnya.

Giringan Bagian Tubuh

Tempatkan beberapa pemain di dalam area tertentu (misal, lingkaran tengah lapangan). Mintalah mereka menggiring dan mengontrol bola tanpa bersentuhan dengan pemain lain. Pada saat mereka melakukannya, sebutkan satu bagian tubuh (siku, kaki , lutut, perut), kemudian para pemain segera menghentikan bola dengan bagian tubuh tersebut. Jika Anda bersedia, perintahkan pemain yang terakhir melakukannya untuk melakukan sebuah tugas, seperti menyentuh bola tiga kali atau tugas-tugas menyenangkan lainnya. Tugas tersebut jangan diartikan sebagai hukuman, dan saat seorang pemain melakukan tugas tersebut, pemain lain tetap meneruskan permainan.

Ujung Kaki

Mintalah pemain untuk duduk dengan kaki lurus ke depan sambil memegang ujung kaki mereka. Tangan kanan memegang kaki kanan dan tangan kiri memegang kaki kiri. Para pemain tidak boleh melepaskan pegangan tersebut selama Anda memberikan perintah. Perintahkan mereka untuk melakukan tantangan sebagai berikut :

Bisakah Mereka menjulurkan salah satu kaki lebih panjang daripada yang lain ?

Seberapa lebarkah mereka mampu meregangkan kaki ?

Seberapa kecilkah mereka bisa membentuk tubuh mereka ?

Seberapa besarkah mereka bisa membentuk tubuh mereka ?

Seberapa sempitkah mereke bisa membentuk tubuh mereka ?

Mampukah mereka menempatkan kaki lebih tinggi daripada kepala ?

Mampukah mereka meletakkan kaki di belakang kepala ?

Mampukah mereka berdiri dan berjalan tanpa melepaskan pegangan ?

Biarkan para pemain kreatif dan pindahkan tantangan-tantangan tersebut sesuai dengan cara mereka. Aktivitas ini dapat digunakan sebagai pemanasan atau pendinginan. [kongs]