Bergerak Dan Mengapung

Mengapung dan meluncur semau sendiri akan membantumu untuk lebih yakin lagi bahwa kau dapat tinggal di atas permukaan air, Dengan belajar bergerak dengan terapung kau sudah mulai
menempuh jalan yang paling cepat untuk belajar bergerak sendn di atas air dengan usaha sendiri Mula-mula pergunakanlah apa saja yang dapat mengapung untuk membantumu berpegangan. Dengan demikian kau dapatbelajar bagaimana cara mempergunakan kedua ka kimu sebelum mulai memusingkan apa yang harus dilakukan oleh kedua tanganmu.  Poker Online Terbaik

Peluncur  Perlahan-lahan

Mula-mula berdirilah dalam air yang setinggi ketiak lenganmu dengan kedua tangan terjulur ke depan berpegangan pada papan peluncurmuin Perlahan-lahan bersandarlah ke depan sambil tetap berpegangan umtas pada papan peluncur itu sampai kau rasa berat bagian depan tubuhmu semakin berkurang.

Kedua Kaki Anda

Sekarang angkat kedua kakimu dari dasar kolam dan terus angkat sampai kedua kaki itu mencapai permukaan air. Maka sekarang kau berada dalam posis1 terjulur di atas permukaan air dengan kedua kaki mengarah ke depan dan kedua kaki mengarah ke belakang. Kalau kau mau kau bisa mulai meluncur dari sisi dinding seperti yang kau kerjakan pada latihan sebelum ini. Dengan
demikian akan kau rasakan pergerakanmu melalui air dengan papan peluncur itu, dengan kepala di atas permukaan air.

Bergerak Di Atas Air

Tetapi maksud menggunakan papan adalah latihan menyepak dengan kakimu. Ini tak perlu dilakukan keras-keras, karena kau bukan bermaksud untuk mengosongkan air kolam bukan? Yang hendak kau lakukan adalah menyepak dengan lembut kakimu ke atas dan ke bawah secara bergantian sehingga kau dapat mulai bergerak di atas air dengan kepalamu tetap di atas permukaan.